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PSICOLÓGICOSOBRE EL ENTRENAMIENTO PERSONALUna mentalidad fuerte y concentrada es una variable importante debido a que haces crecer tus fortalezas, te impones ante el dolor, pero, sobre todo te impones ante la derrota. Un atleta debe conocer esas fortalezas ya que...

NUTRICIONALSOBRE EL ENTRENAMIENTO PERSONALUna correcta alimentación nos ayuda a entrenar mucho más fuerte que ayer y cada día sin una correcta alimentación es un día perdido en nuestro camino a la meta.El control cardiovascular es la base del entrenamiento para...

FUNCIONALSOBRE EL ENTRENAMIENTO PERSONALPara poder superar nuestros límites necesitamos complementos para nuestro entrenamiento, escoger los ejercicios correctos nos ayudará a incrementar nuestra fuerza o la resistencia pulmonar y muscular, dependiendo las necesidades...

TÉCNICOSOBRE EL ENTRENAMIENTO PERSONALAl enfocarse en la técnica uno puede prevenir una cantidad enorme de lesiones, además de que a largo plazo no se verá estancado el progreso.El control cardiovascular es la base del entrenamiento para determinar la exigencia que se...

PULMONARSOBRE EL ENTRENAMIENTO PERSONALLa oxigenación es muy importante para poder desempeñarnos óptimamente durante el entrenamiento, si no tenemos buena oxigenación llegar a la meta será más complicado.El control cardiovascular es la base del entrenamiento para...

CARDIOVASCULARSOBRE EL ENTRENAMIENTO PERSONALEl control cardiovascular es la base del entrenamiento para determinar la exigencia que se la pedirá a los atletas con base en su edad debido a que un niño no entrena igual que un adolescente y éste a su vez no entrena...